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1.马克西
2.哈登
3.恩比德
4.里弗斯
5.季后赛

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NBA本赛季的常规赛已经只剩8-11场左右，东部联盟已经有三支球队提前锁定了

季后赛

名额（锁定分区前六的位置）。雄鹿队和凯尔特人队前两场已经提前锁定季后赛席位，随着东部第六篮网队输球，费城76人队也成功锁定了东部前六的位置，获得了季后赛的名额。76人队现在还有11场常规赛，提前11轮比赛进入季后赛，76人队今年冲冠的前景比上赛季要好。76人挺进季后赛并且双喜临门！超级三巨头联盟唯一，

哈登

创纪录，老

里弗斯

成隐患。

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第一，NBA球队最新夺冠赔率榜单出炉，76人队夺冠赔率上升了。雄鹿队夺冠赔率+156（联盟第一），凯尔特人队夺冠赔率+198（联盟第二），76人队夺冠赔率+225（联盟第三），太阳队夺冠赔率+276（联盟第四），掘金队夺冠赔率+323（联盟第五），快船队夺冠赔率+355（联盟第六）。76人队上一次夺冠是1982-83赛季，距今已经40年，当时J博士是总决赛MVP。J博士认为，这支76人队今年有机会有实力争冠，但是不确定因素还是比较多，例如伤病。

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第二，

恩比德

、哈登和

马克西

这一组三巨头的配合越来越好。美媒发布数据显示，恩比德场均33.5分，哈登场均21.5分，马克西场均20.1分，他们三人组场均得分均在20+以上，这是全联盟唯一一组做到的三巨头。马克西最近连续20+和30+的表现，也打出了小巨头的实力和风采。有恩比德和哈登吸引防守注意力，马克西、哈里斯和梅尔顿等球员打得特别舒服，得分机会很多。哈登和恩比德两人打挡拆配合，马克西和梅尔顿既可以当无球三分投手，也可以反跑篮下寻找顺下得分的机会。

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第三，恩比德继续在MVP赔率榜单领跑。上一周，恩比德终结了约基奇MVP榜单10连霸的统治。最新的MVP赔率榜单公布，76人当家球星恩比德以+139赔率排名联盟第一，掘金队约基奇+168排名联盟第二，雄鹿队字母哥+336排名第三，凯尔特人队塔图姆+867排名第四，独行侠队东契奇+983排名第五。恩比德最近8场比赛，场均37.3分+10.2篮板+4.1助攻+3.1盖帽的数据，他在攻防两端的统治力十足。美媒NBA专家A史密斯、Skip、帕金斯和巴克利等人都看好恩比德夺得常规赛MVP。

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第四，哈登创纪录。NBA数据纪录统计，詹姆斯哈登职业生涯连续14年打进季后赛，现役联盟第一纪录（哈登生涯至今从未缺席季后赛）。勒布朗詹姆斯最长连续13年打进季后赛，现役第二。如果太阳队本赛季打进季后赛，保罗也是连续13年打进季后赛。邓肯职业生涯连续19年打进季后赛（NBA历史第一纪录，他生涯从未缺席季后赛）。今年恩比德状态这么猛，很有机会拿下MVP+得分王，哈登本赛季也将拿下助攻王，登帝组合今年季后赛肯定要拼一把。

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第五，76人队主教练老里弗斯用人反而成隐患。76人队官宣哈登最新伤情：左跟腱酸痛，出战存疑。上一场打公牛队，哈登表现很差，老里弗斯赛后表示：脚伤让哈登备受其扰。球迷们纷纷批评质疑老里弗斯：“哈登脚上有伤，你还让人家出战46分钟？你这个主教练怎么样当的？”本赛季，哈登和恩比德两大球星出战时间和使用率居高不下，很多球迷都害怕，老里弗斯使用过度，登帝组合两人容易受伤。季后赛临近，如果恩比德和哈登出现伤病问题，这对冲冠非常不利。

发布于：广东

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1.高發
2.中國
3.癌症
4.飲食

“味精致癌，你還敢吃嗎？你知道嗎，之所以我國

癌症

患者這麼多，其實和味精脫不了關係。”

提到味精，大家首先想到的是什麼？

可能有些人會想到，“味精是調味品，做菜的時候加入味精的話，菜肴風味會更佳”；

也有些人可能則聯想到一些關於味精的“危害”——“味精不就是個化學合成物嗎？吃多了不但會中毒、致癌，還會降低智商……根本不敢吃。”

其實不管是味精，還是蠔油、醬油等調味品，民間一直有些致癌的說法，食品安全關乎人體健康，那這些調味品真的有害且致癌嗎？

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一、“害人精”味精，不但有毒還會致癌？

味精是一種常見的烹調調料，很多美食有了味精的點綴上會味道更加出眾，但此前網傳“味精是害人精，不但有毒還會致癌”，真的是這樣嗎？

味精的主要成分是穀氨酸鈉，是一種鈉鹽，一般使用玉米、澱粉等材料經過微生物發酵而成。穀氨酸鈉是一種存在於天然食品中的物質，有提鮮的效果。味精的製作工藝與釀酒、醋等相似，並不屬於化學合成。

那味精致癌的說法從何而來呢？味精致癌的說法來源與其中的穀氨酸鈉有關，有說法稱穀氨酸鈉加熱至120度以上，會產生焦穀氨酸鈉，這種物質有毒還會致癌。

但其實焦穀氨酸鈉對人體很安全，不但毒性極低且不會起到致癌效果。而且味精一般加熱到270℃時才會開始分解、破壞，聯合國糧農組織和世界衛生組織還將味精劃分為最安全的類別。

如果實在不放心的話，我們可以來看看國家機構的“安全認證”：

1973年，聯合國食品法規委員會將穀氨酸鈉列為推薦食品添加劑的A類（安全類）；

之後，美國食品藥品監管局（FDA）將穀氨酸鈉劃為“公認安全”的範圍內。

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那為啥有些人吃完會感覺不舒服呢？這可能與鈉攝入過多有關。

味精、食鹽等很多調味品中都含有鈉，吃多了很容易導致鈉元素超標。當然，有部分敏感人群食用味精過量，也可能出現頭痛、乏力等過敏症狀。

二、廚房裏的這2種調味品，其實真的不致癌

除了味精之外，廚房裏的這兩種調味品，也曾背上“致癌”的鍋，但其實這兩種調味品並不致癌。

1、醬油

此前網傳有些醬油中檢測出4-甲基咪咗，而世界衛生組織將這種物質列為2B類致癌物。

但其實並不是所有的醬油中都有這種物質，即便有也是極少數的，正常食用並不會危害到身體健康。而且，4-甲基咪咗的致癌性隻是在部分動物試驗中觀察到了，人體試驗中並沒有充分證據。

平常購買醬油，建議選擇釀造醬油，或者氨基酸態氮含量高的醬油，同時要根據佐餐和烹調等不同用途來選擇醬油。

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2、蠔油

蠔油是用生蠔熬製成的一種調味用品，其中還會含有鹽、澱粉、糖等調味品。網傳“蠔油中含有穀氨酸鈉，加熱會生成致癌物焦穀氨酸鈉”。但其實焦穀氨酸鈉並不致癌，隻不過加熱之後沒有了鮮味。因此，烹飪時最好在起鍋前再加呈鮮調味品。

不過，蠔油中含有多種營養物質，開蓋後在常溫下存放的話，很容易氧化分解變質，增加致癌風險。

因此，蠔油開蓋後最好放置到冰箱冷藏室中，購買時也盡量要選擇小瓶的蠔油，開蓋後要盡快食用。

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三、真正致癌的2種調味品，還是少加為好

俗話說“病從口入”，不恰當的

飲食

會增加癌症的發生風險，相比較蠔油、味精、醬油等的調味品，真正致癌的可能是這幾種，還是少加為好。

酒精

據《柳葉刀.腫瘤學》上的一項研究指出，2020年全世界因飲酒導致的新增癌症患者有74萬例。飲酒除了會增加患癌風險，還可能會導致胰腺炎、胃潰瘍，引發肝髒疾病以及增加心髒病、中風等的發生風險。

建議最好不要喝酒，或者做好限酒，不給喝酒找借口，在平常的社交、酒桌上也不要盲目勸酒。

鹽

解放軍聯勤保障部隊第九OO醫院腫瘤科主任歐陽學農表示，食鹽的高滲透壓會損傷到胃粘膜，導致胃粘膜出現水腫、壞死、出血等病理改變。

高鹽食物進入人體還可能生成致癌物亞硝酸胺，增加致癌性。建議每人每天食鹽攝入量不要超過六克，平常還要少吃火腿、香腸、午餐肉以及各種醃製食物等。

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很多人將我國癌症

高發

，歸因於醬油、蠔油、味精等調味品的使用，但其實這幾種調味品正常食用的話並不會致癌。反而要少吃的是高鹽分食物、酒精等食物，以免被癌症盯上。

發布於：北京